朗目近视眼调理

不敢相信小学竟然有40%学生近视,小学生近视怎么预防和恢复?

不敢相信小学竟然有40%学生近视,小学生近视怎么预防和恢复?


学习方法经验分享


发布时间:06-0708:18教育达人,优质创作者

刚看到世界卫生组织的一项研究报告显示,我们中国目前有14亿人口,眼睛近视的人竟然有6亿人,最可怕的是小学生竟然有40%的学生近视,这个比例全世界第一,其实很多小学生不少都属于假性近视,通过一些科学的方法是可以预防近视,甚至有可能恢复的,小学生近视怎么办?下面是一些实用的小建议。



小学生近视原因及预防方法

1、减少看手机、电视的时间。


有些人说小学生近视是因为学业负担太重导致的,其实更核心原因的还是数码产品使用太多,现在不少小学生过度沉迷手机、电视、电脑,家长为了图省事,甚至给不少小学生都配了手机,这其实是害孩子。小学生严重近视者,基本上都是每天长时间玩手机、看电视的学生,仅仅因为学习负担太重导致近视,在小学占的比例极低。


2、每天坚持做眼睛保健操。


小学生应该每天坚持最少做一次眼睛保健操,它的好处还是很明显的,可以消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。



小学生应该多做眼睛保健操

3、写字姿势错误导致的。


不少小学生喜欢离书很近去写作业,因为这个原因导致学生近视确实很可惜,家长应该督促孩子学会正确的看书、写字姿势,写字、看书的时候书本与眼睛应该相隔33厘米左右。


4、不要在光线太暗的地方学习。


现在小学生晚上都有很多作业,一定不要让孩子在过于昏暗的环境下学习,而且台灯质量应该挑选一些好一些的,这些种不会频闪,千万不要买劣质廉价的台灯。


5、学会让眼睛休息。


人长时间工作、学习会劳累,我们的眼睛同样也会,每学45分钟至一小时,应该走出教室,出去走一走、转一转,远眺一下,让眼睛得到一定的休息。平时注意用眼时间,看书写字不要时间太长,就是预防近视最好的方法。



小学生近视

6、及时佩戴眼镜。


如果小学生经过检查,确定已经近视,一定要佩戴眼镜,不然视力会快速下降,变得越来越差。


7、保证充足的睡眠。


在睡眠的时候,身体各部分能够得到充分的休息,同样我们的眼睛也可以得到休息和恢复,小学生正处于身体发育阶段,千万不能熬夜哦。