朗目近视眼调理

5岁孩子高度近视,“元凶”令妈妈懊悔不已,保护视力从现在开始

5岁孩子高度近视,“元凶”令妈妈懊悔不已,保护视力从现在开始



“我们正步入近视时代。”澳大利亚霍顿视觉研究所近视项目的负责人这样说道。


当前亚洲东部地区的近视率已经到了让人忧心忡忡的地步。60年前我国很少有人是近视眼,近视比例还不到20%;而现在,高达90%的青少年都存在近视问题。


而在韩国的首都,这一数据更高,19岁男青年中约有96.5%为近视。更让人担心的是,现在近视越来越低龄化。


年仅5岁的孩子,出现高度近视,“元凶”是学习机


疫情期间,家里5岁的侄子一直在家玩,看到其他小朋友都在家学习了各种新知识。弟妹忍不住焦虑起来,多方咨询后,给侄子买了个学习机。


小侄子也非常喜欢,每天在上面学语文、数学、英语、音乐等课程。看着学习劲头十足的孩子,弟弟夫妻俩非常欣慰。



几个月后,发现孩子变得不爱运动、经常眯着眼睛、有时还被绊倒。心急之下带孩子去医院检查,这时才发现小侄子的近视高达500多度。


经医生解释,原来孩子每天用学习机高达6—7个小时,这才造成了高度近视,弟妹懊悔不已。



电子产品趋于低龄化,对孩子视力的损伤很大


儿童眼睛的秘密

眼睛这个器官,在胎儿13周已成形,到3岁左右,眼睛的结构发育完全,到13岁时,眼睛的功能在这十年间发育完成。孩子13岁的视力已经与成人差不多。但在眼睛发育的过程中,幼儿有几个关键时间点要注意:


1-1岁半:视力约为0.2- 0.4,能注意到很小的东西,如掉到地上的面包屑。

2-3岁:视力约为0.5-0.6,此时的视觉特别活跃,已经和成人视力差不多,但极易使视力丧失。

4-5岁:视力约为0.8-1.0,能够判断物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念,各种眼部生理结构发育成熟,不易丧失视力。.

6-7岁:视力约为1.0-1.2,眼睛将进入一个正常的张弛状态,既没有近视,也没有远视,但立体视功能要到9岁才达到正常。



电子产品对儿童眼睛的损伤

随着科技的发展,越来越多样化的电子产品(电视、手机、电脑、游戏机等)有低龄化趋向。


长时间、近距离使用电子产品会使儿童腱状肌长期处于高度紧张状态,这种紧张状态要是松弛不下来,会使睫状肌变成痉挛,从而影响视力,变成近视。



眼科专家称,电子产品的屏幕是直接发光体,颜色鲜明、间歇性闪烁、不停刺激眼睛,很容易感到疲劳。并且眼泪会蒸发较多,儿童感到眼睛干涩,眼睛就会通过频繁眨眼来保护眼球。偶尔的频繁眨眼,可以消除,如果演变为习惯性的频繁眨眼,就很难矫正。因此,长时间专注地看电子屏幕很容易发展为近视。


电子产品都含有一定量的辐射,一旦超过一定量都会影响到身体,最先产生不适的就是视力疲劳。长时间使用还会造成记忆力下降、免疫力降低、失眠等症状。现在儿童不恰当地使用电子产品,才让“小眼镜”越来越小,越来越多。


保护儿童视力有“三招”,从日常生活的点滴做起


1.第一招:要“养”


日常吃的食物中有很多有助于孩子眼睛的健康发育,在饮食中可以合理安排。


蛋白质:起到保护眼睛功能的作用,还能促进损伤后的修补。

维生素B2:眼睛的能量源泉,缺乏维生素B2会导致眼睛流泪、发红,严重的导致角膜炎或白内障等眼部疾病。

钙:与眼球的发育完善有关,钙摄取不足易形成近视眼。

锌:可以促进维生素A代谢,缺乏锌会诱发夜盲症。



2.第二招:要“护”


悉尼大学做过一项调查:比较两组六七岁孩子的近视率。他们分别生活在悉尼和新加坡。


通过跟踪发现:悉尼比新加坡的孩子学习时间更长,但近视率只有3%,而新加坡孩子的近视率为29%。


两组孩子每周的户外活动时间,相差高达12个小时。由此可见户外活动是预防近视的关键,最好每天有两三个小时在外面活动,接触阳光和大自然。


另外,可以在日常生活中通过按摩、做眼操等方式,保护或恢复视力。



3.第三招:要“查”


对孩子的视力,家长要勤关注和检查。宝宝出生后做首次检查,看有无先天白内障、猫眼等。


在宝宝满3个月、半岁、一岁时都会做一次眼科检查,如无异常,以后每年检查一次即可,发现眼病要及时就医。



各位父母,你家孩子是戴眼镜了吗?如何帮助孩子保护视力呢?欢迎留言分享,一起讨论。