朗目近视眼调理

青少年平均每天用眼时长超4小时 今年上半年学生近视率增加11.7%

青少年平均每天用眼时长超4小时 今年上半年学生近视率增加11.7%


教育信息速报


发布时间:09-0313:29潇湘晨报旗下教育资讯帐号

原标题:青少年平均每天用眼时长超4小时


“第二届国民视觉健康高峰论坛”上,《2020中国青少年近视防控大数据报告》发布,近6900万条数据揭秘青少年用眼现状。1-7月青少年用眼时长超标逾2倍,其中,华东区域青少年平均用眼时长最长,高达277.9分钟。与此相比,每日户外有效暴露时长仅为32.3分钟,远远低于每天2小时的推荐值,大大增加了近视风险。


平均用眼时长超推荐值逾2倍


鉴于日益严峻的青少年近视防控形势,2020年1-7月,中南大学爱尔眼科学院通过其拥有完全自主知识产权的人工智能产品“云夹”,收集了8759名6-17岁青少年的共计近6900万条疫情期间的用眼行为和视觉环境数据,并对这些海量的用眼行为数据进行了详细分析,以此为核心内容形成了《2020中国青少年近视防控大数据报告》。


《报告》显示,青少年平均每天用眼时长在4小时以上,超过推荐值(


从地域上来看,我国东北、西南、华南、华东、西北、华北、华中等不同区域青少年用眼时长均超出标准1倍有余。其中,华东区域青少年平均用眼时长最长,高达277.9分钟。


令人稍感欣慰的是,用眼距离比平时有所改善,全天用眼平均距离为32.3厘米,已有超过八成青少年用眼距离大于33厘米,但仍有17.7%的青少年平均每日用眼距离低于标准线。


户外有效暴露时长仅32.3分钟


户外活动是独立性保护因素,保持每天2小时、每周14小时以上的户外活动,可让青少年近视发生率降低10%以上。这主要因为太阳光的光照强度比室内光照强度高数百倍,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展,另一方面,高强度光照可使瞳孔缩小、景深增加,模糊减少,也能起到抑制近视的作用。


然而,根据《报告》,2020年1-7月,青少年平均每日户外有效暴露时长严重不足,仅为32.3分钟,尚未达到推荐值的1/3,使得孩子们近视发生发展的危险极大增加,这也可能是半年来学生近视率增加11.7%的主要原因之一。


因此,《报告》特别指出,青少年近视防控需要“光合作用”,坚持户外活动必不可少。疫情防控常态化后,在确保安全的情况下,更需要鼓励学生多参与户外活动。


同时,阅读环境的光照值也是影响近视发生发展的重要外部环境因素。《报告》显示,疫情期间青少年平均阅读环境光照仅为109.7,远远低于推荐值(125lux以上)。


近视防控仍存诸多误区


然而,伴随着近视率不断攀升的同时,整个社会对近视防控仍存在诸多误区,近视矫正市场亟待整顿。


《报告》从多方面解读了有关近视防控的谣言。“近视是能够治愈的”“戴眼镜会导致眼睛变形”“散瞳对孩子眼睛不好”“戴上眼镜会让近视度数越来越深”“通过针灸、按摩等方式可以治愈近视”等都是传播度较高的谣言。


同时,《报告》的另一组数据显示大家对近视防控存在着许多认知误区。以“防蓝光眼镜”为例,即使中消协早就提醒“防蓝光≠防近视”,但是认为“防蓝光眼镜可以防止近视”的看法占据了所有“防蓝光眼镜”相关信息近60%的比例。


中华医学会眼科分会眼视光学组组长、温州医科大学党委书记吕帆教授强调,青少年近视防控需要长期坚持,不可一丝懈怠,“作为医生,我们还需要关注高度近视(近视度数>600度)的影响,因为高度近视是现实当中致盲最重要的病因之一,而且一旦进入高度近视的病理性变化是不可逆的损伤,所以我们要杜绝谣言,形成科学的近视防控观。”


中华医学会眼科分会眼视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授指出,“近视防控需要政府、医院、学校、家庭、学生等全社会的共同参与,建立青少年近视眼防控工作的综合防控体系。”