朗目近视眼调理

每3个人就有1个近视!鉴别真假近视的方法就一个

每3个人就有1个近视!鉴别真假近视的方法就一个

近年来孩子视力成了宝爸宝妈们最关心的问题。毕竟,几乎每3个人就有一个近视。

孩子近视,怪爸妈遗传的?

收走手机、ipad就了事?

50度、100度是假性近视不用戴眼镜?

……

今天,花宝邀请佛山市第二人民医院医师黎长金和罗芳娴跟爸妈一起揭秘近视的“幕后黑手”。

▼戳视频来看罗芳娴医生是怎么拯救“小四眼”

今天你爱眼了吗_腾讯视频

全国“小四眼”竟多达…

花宝看到一组组“触目惊心”的数据,心疼孩子们。

世界卫生组织报告表明,中国近视患者人数达6亿之多,我国青少年近视率高居世界NO.1

这个第一拿得很“揪心”,很难想象,以后近视宝宝们看到的世界就是酱紫:

如果再来点散光,估计又是这样一个画风了:

2018年,教育部发布的我国首份《中国义务教育质量监测报告》中显示,仅在四年级、八年级学生中,视力不良检出率就分别达36.5%和65.3%,其中八年级学生重度不良比例超过30%

面对居高不下的近视率,国家主席习近平为此连续作出重要指示,要求“全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛 让他们拥有光明的未来。

2018年8月30日,教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》,旨在提高儿童青少年视力健康水平。

禅城区:形成“区块链+视力”眼健康筛查,对全区中小学学生进行视力、屈光不正、斜弱视等的在校早期筛查,每学期一次,检查数据上传到系统平台,可与医院共享;

三水区:设立9所学校为监测点,每学期2次视力监测,并逐步形成特色措施,开展各种近视眼防控活动;

……

全社会都在努力让孩子远离近视眼,当爹妈的你也不能掉以轻心!

读懂孩子视力受损的6个信号

佛山市第二人民医院黎长金医生表示,一般孩子12岁前,视力状态多处于不稳定状态,用眼不当很容易形成近视眼。

可爸妈总不能跟着孩子上学,怎么判断出来呢?

“一旦出现以下现象,要及时带孩子到医院检查。”黎医生提出了视力受损的6个信号,爸妈赶紧mark下来。

● 总是眯着眼睛看;

● 总是近距离地看;

● 不自觉地歪头看;

● 不自觉地揉眼睛;

● 比平时更爱眨眼睛;

● 看东西出现模糊出错。

分不清?读不懂?……

贴心的花宝更联合佛山市第二人民医院,给孩子制定权威专业的专属眼健康报告。

只需1分钟轻松获取,让你更了解自家孩子的视力健康情况。

孩子近视,怪坑娃的爹妈?

我们常常听到这样的话:“别人家小孩整天看电视也没近视,我家的就不行,4岁多就近视600度,先天遗传没办法!”

父母近视真的会遗传给孩子吗?佛山市第二人民医院黎长金医生:分情况!

近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女,高度近视属于隐形遗传

① 父母亲一方高度近视,遗传概率偏低;

② 父母双方都高度近视,遗传概率就接近百分百。

现在你家孩子眼睛健康吗?戳报告了解一下——

揭穿毁掉孩子眼睛的“幕后黑手”

尽管“实力坑(jin)娃(shi)”的爹妈没得选,但佛山市第二人民医院黎长金医生表示,相比基因,环境因素更重要。

① 电子产品

电子产品这头“小怪兽”,成为了孩子视力的第一大杀手。

很多粑粑麻麻为了所谓“杜绝安全隐患”,让孩子呆在自己的视线范围,身边的手机、ipad成了哄娃利器。

前段时间“4岁女孩每天抱着ipad玩游戏、看动画片超过4小时,近视达600度”的新闻,在宝妈群瞬间炸开了锅!

不管哪种电子产品,它里面的蓝光会杀死光敏感细胞,就会让视网膜黄斑变性,导致视力下降

对于大一点的孩子而言,花在电子产品时间长,眼肌肉长时间得不到放松,造成痉挛的状态

本该是保护视力的年纪,爸妈却塞给他视力杀手,你确定要这么坑娃?

② 不良的光线

光线太强会刺激眼睛,光线太弱会让眼睛疲劳,这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳。

当孩子的眼睛长时间得不到很好的调节,自然在功能上有所怠工,长时间就会导致近视。

③ 不良的读写姿势和阅读习惯

不少爸妈已有懒癌症,玩手机、看书都喜欢葛优躺,一下班回家:我躺…

结果,一旁的孩子有样学样:躺着看书、趴着写字……保持的距离不一且视线不在同一水平线上,容易加重眼睛的疲劳度,时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。

④ 没管住娃,吃糖太多还挑食

研究表明,多吃甜食会摄入过多糖分,代谢时就会消耗大量的维生素B1。体内的维生素B1含量过少,就会影响视神经发育,导致视力减退。

而挑食则导致孩子营养吸收不均衡,助长了近视的发生发展。

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近视75度、100度是假近视?

这年代流行山寨,连近视也有假的?

此假非彼假!近视眼的确有双性子,有真性近视和假性近视之分

当发现孩子视力有异常,一定要去正规医院眼科做检查。佛山市第二人民医院黎长金医生强调,并不是75度、100度就是假性近视,错以为可以恢复。

真假近视不是以度数来判定的,家长也无法通过目测来简单判断近视的真假性质

因为真性与假性近视均表现为远视力下降,近视力较好。

而其根本区别在于真性近视为器质性改变,眼轴变长了,不能自然恢复

而假性近视,又称为调节性近视,长时间近距离或不正当的过度使用眼睛,如看书、玩手机、打游戏、看电视等,睫状肌持续收缩,处于痉挛状态,导致接验光结果会高于实际度数,为功能性改变,可以通过休息得以恢复。

所以,经过医学验光之后存在度数,不管是50度、75度,都属于真性近视!一般情况下,真性近视是不可逆的

佛山市第二人民医院黎长金医生温馨提醒,如果发现孩子近视了,一定要到正规的医院进行正规的医学验光,眼镜店一般只进行电脑验光,然后进行配镜,这样的做法会影响孩子视力健康

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记住这些数字,远离“小四眼”

不是人人都近视,但人人都需要预防近视,尤其是孩子们。如果过度用眼,就成了妥妥的近视队员。

每天2小时户外活动

这,是预防近视眼的真正关键所在。

研究表明,每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视眼发病率,且儿童每星期每多在户外呆一小时,他们近视眼的风险就会下降约2%

为什么户外活动就能预防近视眼呢?

这是因为,户外阳光照射可以促进眼部多巴胺分泌,多巴胺可以抑制眼轴增长。如果阳光接触不足,视轴就会变长,导致近视眼。

孩子学习忙,没时间?这“2小时”可以是由碎片时间叠加,所以趁着将要到来的小长假,“浪起来!”

看屏幕时长:20-20-20法则

现代社会,一刀切禁止孩子看手机玩电脑,是不现实了。

2岁以内的小孩子不建议看任何电子产品。2岁以上孩子每天控制在1小时以内,且每次不超过20分钟,遵循20-20-20护眼法则。

看所有近距离的东西,做作业、读绘本、搭积木等,都可以遵循这个护眼法则。

看电视的距离:屏幕对角线的4-6倍

事实上,看电视的距离,应该是4-6倍电视屏幕对角线的长度。

所以,不同尺寸的电视,推荐的距离也不一样,请宝妈们交给宝爸们落实。

同时,不要让孩子站在电视机前面或坐地上看。

记住这些数字,保护好视力,不要像爸妈一样当“小四眼”!好视力才有好未来~

正如今年全国爱眼日的主题“共同呵护孩子的眼健康 让他们拥有一个光明的未来 ”!